【血糖値217→99】きな粉に混ぜて飲むだけ！きな粉に混ぜると血糖値が下がる食べ物5選【糖尿病・高齢者・血糖値・HbA1c】

今回は、きな粉に混ぜると血糖値が下がる食べ物についてです。

100冊以上の栄養の論文を読み漁り、栄養以外にも薬や漢方の勉強し、
とある病院や施設で管理栄養士として働いていた、管理栄養士のとまとです。
このチャンネルは、食事や栄養について、管理栄養士がわかりやすく解説している動画になっております。
すぐに取り入れる食事や健康法を紹介しているため、自分の身体の不調が気になりだした40代以上の方には、特におススメのチャンネルになっています。

栄養の話と聞くと、「難しそう」「自分にはできなさそう」と思うかもしれませんが、栄養の専門知識がなくても問題ありません！
大丈夫です！
動画では、身近にできる事を、わかりやすく表現したり、専門用語を極力使用しないため、小学生でもわかる内容になっております！

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