【10分の地獄】確実に回数爆伸びする懸垂トレ

#筋トレ #背中トレ #懸垂
参考になりましたら【高評価・チャンネル登録】よろしくお願いします！

僕が実際にやってる時短懸垂トレ紹介します！きついけど回数伸びるし背中もデカく強くなりますよ！

【Shin】プロフィール
・2017年、留学先のロサンゼルスにて自重トレーニング(calisthenics)に出会う

・2018年、ワーホリ先のオーストラリアにて自重トレーニングを自己流で始める

・2019年、帰国後スキルトレーニング、ボディメイクに磨きをかけるとともに、自身のインスタグラムでトレーニング内容を発信し始める

・2020年、自身の得た知識とスキルをより多くの人に知ってもらうため、youtubeチャンネルを開設。

・2023年、TikTokで1年間で26万人フォロワー達成。
・2024年現在インスタグラム17万人、Tiktok37万人


＜＜必見のおすすめ動画＞＞
【ジムで出来ちゃう】究極の懸垂L-SIT HIGH PULL-UP 最短習得プロセス
   • 【ジムで出来ちゃう】究極の懸垂L-SIT HIGH PULL-UP 最短習...  

【衝撃】ついに公開します！僕の１日の食事とトレーニング
   • 【衝撃】ついに公開します！僕の１日の食事とトレーニング  



TikTok(ジェシーズ自重トレ日記)
tiktok.com/@shin_jesses

Instagram(SHIN)
  / shin_onoda  

【VITAS】5％オフクーポンコード: shin
https://bit.ly/3M1UI4k