التشافي من عادة انتقاد النفس

اهلا فيكم اصدقائي
رجعنا لكم بفيديو جديد تكلمت فيه عن التعامل مع انتقاد الذات وجلد النفس، صفة ماهي جميله تدمر الشخص وثقته بنفسه، تخليه غير قادر على التطور والخوض بتجارب وتحديات جديدة. بهالفيديو ناقشت الاسباب والحلول..
اتمنى الفيديو يعجبكم





للتدريب الرياضي اونلاين جداول تمرين وتغذية
التواصل عن طريق الايميل: [email protected]

‏snapchat:softmud90
‏instagram: softmud90
‏https://www.instagram.com/softmud90/?...



فيدوهات سابقه اشجعك على مشاهدتها في مجال تطوير الذات: اهلي ينتقدوني، كيف اتعامل معاهم؟ https://www.youtube.com/watch?v=qcZGo...
.
٤ طرق للعناية بالنفس والروح والتخفيف من الضغوطات النفسية

‏https://www.youtube.com/watch?v=_W84l...


فيدوهات سابقه اشجعك على مشاهدتها في مجال الرياضه:
نصائح عامه للتحكم بالشهيه: اهمية الوعي لضبط النفس.
‏https://www.youtube.com/watch?v=BEd2k...

كيف اسوي جدول تمرين للجيم؟

‏https://www.youtube.com/watch?v=drlnZ...

فيدوهات سابقة لصحة الجهاز الهضمي والقولون والحصول على بطن مسطح:
البكتيريا النافعه(بروبايتك): من الحلول السهله للحصول على بطن مسطح والتخلص من الغازات والانتفاخات
‏https://www.youtube.com/watch?v=jDReA...
.
٥ حلول لعلاج مشكلة الامساك
‏https://www.youtube.com/watch?v=szT49...