Tái Lập Trình Não Bộ, Để Hạnh Phúc Hơn | Sách Hardwiring Happiness – Rick Hanson

Tái Lập Trình Não Bộ, Để Hạnh Phúc Hơn | Sách Hardwiring Happiness – Rick Hanson #sachnoi #moingaymotquyen #tomtatsach

Tại sao bạn thường nhớ mãi một lời chê, nhưng lại quên nhanh một lời khen?
Vì bộ não của bạn được lập trình để sinh tồn, không phải để hạnh phúc. Nhưng bạn hoàn toàn có thể tái lập trình não bộ để cảm nhận niềm vui, sự bình an – một cách khoa học và sâu sắc.

Trong video này, chúng ta cùng khám phá cuốn sách Hardwiring Happiness của Rick Hanson – một công trình kết hợp giữa khoa học thần kinh hiện đại, tâm lý học tích cực và trí tuệ nhân sinh. Bạn sẽ hiểu được cách mà tâm trí vận hành, vì sao những ký ức tiêu cực lại in sâu đến thế, và quan trọng hơn: cách để hạnh phúc trở thành một kỹ năng có thể luyện tập mỗi ngày.
Bạn sẽ hiểu:
✅ Vì sao não bộ ưu tiên cảm xúc tiêu cực?
✅ Làm sao để “ghi” hạnh phúc vào hệ thần kinh?
✅ Và làm thế nào để biến những khoảnh khắc nhỏ bé mỗi ngày trở thành liều thuốc tích cực dài hạn cho cuộc sống?

------------------
Nội dung trong video:
00:00 - Giới thiệu về tác giả, sách
01:48 - Phần 1: Cách tái lập trình bộ não
11:05 - Phần 2: Phương pháp H-E-A-L
16:12 - Phần 3: Đoạn kết

🔔 LIKE video nếu bạn thấy giá trị.
💬 COMMENT chia sẻ bài học bạn tâm đắc nhất.
📢 ĐĂNG KÝ kênh để không bỏ lỡ những video truyền cảm hứng mới mỗi tuần.
📲 CHIA SẺ video cho người bạn cần – vì có thể chỉ một nội dung này sẽ thay đổi cả tư duy sống của họ.