Q&A - Kako AEQ razume in obravnava visok krvni tlak

🎥 Vzroki za visok krvni tlak po AEQ metodi 🎥

Visok krvni tlak lahko po AEQ metodi razdelimo na več ključnih vzrokov:

Kronična napetost mišic: Dolgotrajna napetost mišic zaradi stresa ali travm otežuje cirkulacijo in dihanje. Zakrčene mišice lahko pritiskajo na žile, kar vodi v zvišan krvni tlak.
Disfunkcionalno dihanje: Nepravilno, plitvo dihanje aktivira simpatični živčni sistem in povečuje stres, kar vpliva na povišanje krvnega tlaka. 🌬️

Čustveno neravnovesje: Nepredelana čustva ustvarjajo mišično napetost, še posebej v predelu prsnega koša in trebušne prepone, kar dodatno vpliva na srčno-žilni sistem.

Neustrezna drža in gibanje: Slaba drža in neenakomerno gibanje lahko ustvarjata neravnovesje v telesu in dodatno obremenita srce. Pravilno gibanje je ključ do sprostitve napetosti in znižanja krvnega tlaka. 🚶‍♂️

Nezmožnost prilagoditve: Ko se telo ne zmore prilagoditi na spremembe, to vodi v zakrčenost in disfunkcijo živčnega sistema, kar lahko vpliva na povišanje krvnega tlaka. 🔄

Skozi AEQ vaje in boljše zavedanje telesa lahko postopoma sprostimo te napetosti in vplivamo na znižanje krvnega tlaka. 💡

📖 Priporočene knjige: aeq.si/e-trgovina/priporocene-knjige 👨‍🏫 Več informacij: aeq.si

👉 Sledi nam na socialnih omrežjih:

🔹 Facebook: AEQ metoda
🔹 Instagram: @aeqmetoda
🔹 LinkedIn: Aleš Ernst

Za več zanimivih vsebin in posodobitev se poveži z nami na naših profilih!