Скачать
گرم کردن پاها به سبک رقصندهها با صدای گرم دلنشین روشنک کیمنش
Автор: Leila Nikan
Загружено: 2025-06-03
Просмотров: 193
Описание:
در این ویدیو، تمریناتی ساده اما مؤثر برای گرمکردن پاها ارائه میدم که ترکیبی از تمام تکنیکهایی هست که در ویدیوهای قبلی آموزش دادم – از پلیه و تاندو تا روند تقویت مچ و ساق.
این تمرین بهترین شروع برای روتین روزانه شماست؛ مخصوصاً اگر در حال یادگیری باله هستید یا بدنتون رو برای رقص آماده میکنید.
🎯 در ویدیوی بعدی، حرکت زیبای سوسو (Sous-sus) رو
آموزش میدم، پس این تمرین رو از دست ندید تا آمادهتر باشید
#roshanakkeimanesh
#باله #آموزش_رقص #warmup
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
