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#장나라
Автор: AtoZ
Загружено: 2 июл. 2024 г.
Просмотров: 2 949 просмотров
Описание:
장나라 동안 비결 알아?
영양제 과식이래!
최근 장나라는
자신의 동안 비결로
영양제 과식을 공개했대
그녀는 "지금은 약간
세기가 힘든데
제일 많이 먹는 건
오메가 3,
코엔자임Q10 등이 있다"고
말했어
그 외에도
비오틴, 맥주효모
등을 많이
섭취한다고 하더라
이렇게 다양한
영양제를 과하게
먹는 이유는 뭘까?
바로 피부 건강과
동안 유지를 위해서래
오메가 3는
염증 감소와
혈액순환 개선에
도움을 주고,
코엔자임 Q10은
피부 노화
예방에 효과적이라고 해
또한 비오틴과
맥주효모는 모발
건강에 좋다고
하더라
그 외에도
장나라는 운동과
스트레스 관리도
중요하다고 말했어
운동으로 몸매를 관리하고,
명상이나 요가로 스트레스를
해소한다고 하더라
이렇게 다양한
노력으로 그녀의
동안 비결을
지키고 있는 것 같아
#shorts
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