15-минутная тренировка пресса с отягощениями для рельефного пресса — тренировка пресса с гантелями
Автор: The Modern Fit Girl
Загружено: 2024-01-08
Просмотров: 11903
Привет, ребята! Добро пожаловать на эту потрясающую 15-минутную тренировку пресса с отягощениями для рельефного пресса ❤
Если вы ищете идеальную программу тренировок с гантелями для подтяжки пресса, то вы попали по адресу! Это тренировка без повторений, которую можно выполнять дома! Эта тренировка представляет собой сочетание упражнений на пресс стоя и лёжа, которые прорабатывают все углы живота. Она поможет вам укрепить мышцы кора и получить подтянутый пресс и косые мышцы живота!
Попробуйте эту тренировку и расскажите мне о своих ощущениях!
Помните, что это ваша тренировка, мы все разные, и важно, чтобы вы получали удовольствие от тренировок. Мы хотим, чтобы это стало вашим образом жизни, и единственный способ добиться успеха — наслаждаться тем, что вы делаете. Если вам нужно остановиться и сделать более длительный перерыв, просто поставьте видео на паузу. Здесь нет места для осуждения, ок!
Если вам понравилась эта тренировка, я буду рада, если вы присоединитесь к нашей семье. Подпишитесь на мой канал, чтобы видеть все мои новые видео!
Приятной тренировки! До скорой встречи… увидимся!❤
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![15 Min Abs With Weights [Strong Core Workout]](https://ricktube.ru/thumbnail/NtUr7SQGm6M/mqdefault.jpg)
