Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Давление под контролем — советы для пожилых

Автор: Історії від Хеллі. Stories from Helly

Загружено: 2025-10-08

Просмотров: 5

Описание:

Нормы, симптомы и как избежать скачков давления после 60 лет


ссылка на главную страницу ютуб канала:    / @storiesfromhelly  

Глава 1:

Каким должно быть давление у пожилых

По данным врачей:

В возрасте 60–80 лет нормой считается 140–150 на 85–90 миллиметров ртутного столба

У женщин чаще бывают скачки после 60 лет.

Главное — не цифры, а самочувствие.

Глава 2:

Симптомы, которые нельзя игнорировать

Высокое давление: шум в ушах, боль в затылке, покраснение лица.

Низкое давление: слабость, головокружение, холодные руки.

При стойких отклонениях — срочно к врачу.

Глава 3:

Как стабилизировать давление

Замеры утром и вечером, в спокойной обстановке.

Диета: меньше соли, больше овощей, рыбы, каш.

Отказ от курения и алкоголя.

Легкая физическая активность: прогулки, дыхательные упражнения.

Приём лекарств строго по назначению.

#Давление #Гипертония #ЗдоровьеПожилых #Сердце #Пенсионеры #Профилактика #НормыАД #Лечение #ЗОЖ #КонтрольДавления

Давление под контролем — советы для пожилых

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]