和面怎么才能做到盆光、手光、面光？老师傅教科书式的讲解真详细

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [1]=> object(stdClass)#4136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Vd1aesu1lY" ["related_video_title"]=> string(102) "Арестович: Украина и Россия перепутали врагов. @yulialatynina71" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexey Arestovych" } [2]=> object(stdClass)#4161 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DysUz3b7hbc" ["related_video_title"]=> string(282) "贵州贵阳每周只开一天的集市，贵阳特色牛杂粉，脆皮爆浆的豆腐圆子，土豆夹辣椒，贵阳人从小吃到大的豆沙窝，贵州独有的包谷饭，鸡屁股居然也能烤着吃，现场制作贵州糍粑辣椒，这里的美食一定不要错过。" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(21) "大胡的美食之旅" } [3]=> object(stdClass)#4168 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PJXi69wfuhw" ["related_video_title"]=> string(68) "Советский мультфильм про нашу жизнь !" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Дедушка Аргентинца" } [4]=> object(stdClass)#4147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yYulB8Jq0co" ["related_video_title"]=> string(181) "сделать из жидких волос густые/ без наращивания/ эффект с 1 раза/ пробую совет из ваших комментариев" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(7) "likas07" } [5]=> object(stdClass)#4165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r9w-6z6eIKM" ["related_video_title"]=> string(150) "ВЕЛИЧАЙШЕЕ ОТКРЫТИЕ 21 ВЕКА! Гениальный Ученый Есинори Осуми и Его Метод Голодания" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [6]=> object(stdClass)#4160 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3FGnHyjSaM8" ["related_video_title"]=> string(132) "Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "Peace Melody" } [7]=> object(stdClass)#4170 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hoJO4MlZe0Q" ["related_video_title"]=> string(135) "炒粿角 | 班兰曼煎糕 | 美味早餐或下午茶，老公吃了上班，孩子们吃了上学，好方便 | Fried Rice Cake" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(20) "MrPeter Cooking Show" } [8]=> object(stdClass)#4146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2syAWsVP_yc" ["related_video_title"]=> string(175) ""Хочется дожить до следующего завтрака". Песков слушал с кривой мордой, Греф пытался скрыть ужас" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(53) "Гулагу-нет Официальный канал" } [9]=> object(stdClass)#4164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xCMbCFtxyrE" ["related_video_title"]=> string(114) "СОВЕТЫ И ХИТРОСТИ ОТ МАСТЕРОВ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(8) "TechZone" } }