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Vinyasa Yoga lezione completa: Equilibrio e core-Posizioni di equilibrio sulle gambe e sulle braccia
Автор: Yoga Trasformativo
Загружено: 2023-02-04
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Описание:
Namastè Anima bella,
in questa lezione di Vinyasa Yoga ci concentriamo sull'EQUILIBRIO e sul core.
È una pratica dolce, adatta anche a principianti.
Se hai poca stabilità nelle posizioni su una gamba, ripeti più volte la lezione.
Abbi pazienza, rallenta i movimenti e respira;
Guarda un punto fisso all'altezza dei tuoi occhi e rallenta il tuo respiro.
Fammi sapere come va :-)
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