Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Лучшие Упражнения для РУК с Гантелями для женщин

Автор: WORKOUT

Загружено: 2024-03-06

Просмотров: 4381585

Описание:

00:00 Сгибание рук молотком
00:53 Поочередное сгибание рук молотком
1:43 Поочередное сгибание рук на бицепс
2:34 Разгибание трицепса
3:25 Вертикальный гребок
4:16 Сгибание пальцев назад
5:06 Откат
5:57 Подъем согнутой руки в стороны
6:47 Вертикальный гребок
7:38 Разгибание трицепса одной рукой
8:29 Сгибание запястий

#тренировка #гантели #руки

Лучшие Упражнения для РУК с Гантелями для женщин

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Лучшие Упражнения для Ног с Гантелями для женщин

Лучшие Упражнения для Ног с Гантелями для женщин

Как исправить дряблые руки

Как исправить дряблые руки

Упражнения с Гантелями Стоя для тренировки всего тела

Упражнения с Гантелями Стоя для тренировки всего тела

⚡️Спецслужбы Запада зашли в Москву || Армия РФ отошла?

⚡️Спецслужбы Запада зашли в Москву || Армия РФ отошла?

3 года без алкоголя: Моя главная ошибка и честная история

3 года без алкоголя: Моя главная ошибка и честная история

8 минутная Тренировка Мышц Рук (быстро и интенсивно дома)

8 минутная Тренировка Мышц Рук (быстро и интенсивно дома)

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

➜ 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ, которые помогут вам выглядеть ➜ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ

➜ 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ, которые помогут вам выглядеть ➜ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ

Комплекс Гантелей для всего тела для Женщин

Комплекс Гантелей для всего тела для Женщин

Неумывакин: ЗАПОМНИТЕ - Отеков НЕ БУДЕТ - НОГИ БУДУТ как в 20 лет

Неумывакин: ЗАПОМНИТЕ - Отеков НЕ БУДЕТ - НОГИ БУДУТ как в 20 лет

НОВОЕ ДНО ОТ ЗЕ! ВЕСЬ МИР В ШОКЕ ОТ ПОЗДРОВЛЕНИЯ ЗЕ ГРОМОДЯН С РОЖДЕСТВОМ 🎄РАБОТАЕМ БРАТЬЯ

НОВОЕ ДНО ОТ ЗЕ! ВЕСЬ МИР В ШОКЕ ОТ ПОЗДРОВЛЕНИЯ ЗЕ ГРОМОДЯН С РОЖДЕСТВОМ 🎄РАБОТАЕМ БРАТЬЯ

Домашняя Тренировка с Гантелями чтобы стать сильнее

Домашняя Тренировка с Гантелями чтобы стать сильнее

Утренние Упражнения Стоя

Утренние Упражнения Стоя

Тренировка с Гантелями Дома для Начинающих

Тренировка с Гантелями Дома для Начинающих

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

Упражнения для Подтяжки Груди за 10 дней

Упражнения для Подтяжки Груди за 10 дней

Standing Ab Exercises To Flatten Your Tummy and Lose Weight

Standing Ab Exercises To Flatten Your Tummy and Lose Weight

Тренировка для Дряблого Живота Стоя

Тренировка для Дряблого Живота Стоя

Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК

Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]