Want to build impressive forearms and get that coveted vascular look? This quick Shorts video shows you 5 effective exercises to build forearm muscle and improve grip strength! 🔥 Add these to your arm day routine for noticeable results. #forearmworkout #armday #gripstrength #vascularity #shorts
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4477 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SUq6-D_TBVQ"
["related_video_title"]=>
string(50) "7 Min 7 Exercises To Build Big ARMS (NO EQUIPMENT)"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(12) "Get Fit Fast"
}
[1]=>
object(stdClass)#4450 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gSfxOS0JgVQ"
["related_video_title"]=>
string(79) "32KG Mop Shocks GIRLS and BodyBuilders in a GYM | Pretended to be a CLEANER #44"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(7) "ANATOLY"
}
[2]=>
object(stdClass)#4475 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3t0EP8znm8k"
["related_video_title"]=>
string(59) "Самый острый каменный нож в мире"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(16) "Waterjet Channel"
}
[3]=>
object(stdClass)#4482 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pJf_GRXN2hU"
["related_video_title"]=>
string(133) "Япония Завезла МАНГУСТОВ для Борьбы со ЗМЕЯМИ | Вот что СТАЛО Через 20 Лет."
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
string(20) "Фактосфера"
}
[4]=>
object(stdClass)#4461 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1SMGGbbof1Y"
["related_video_title"]=>
string(102) "Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой!"
["posted_time"]=>
string(21) "6 дней назад"
["channelName"]=>
string(9) "Khalif Tv"
}
[5]=>
object(stdClass)#4479 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "p3SneZXTj8c"
["related_video_title"]=>
string(89) "Наркоман: монолог после 10 лет тяжелых наркотиков"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
string(7) "Onliner"
}
[6]=>
object(stdClass)#4474 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8zJoTdXbAss"
["related_video_title"]=>
string(75) "Я протестировал смертельное оружие от Temu"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(15) "Tyler Blanchard"
}
[7]=>
object(stdClass)#4484 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fkbFujEXAiI"
["related_video_title"]=>
string(83) "All upper limb muscles anatomy 3d | upper limb muscles origin and insertion anatomy"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(11) "Johari MBBS"
}
[8]=>
object(stdClass)#4460 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_jVL2-x1vXQ"
["related_video_title"]=>
string(128) "⚡️Трамп внезапно запросил помощь у Путина || Зеленского бросает НАТО?"
["posted_time"]=>
string(24) "19 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[9]=>
object(stdClass)#4478 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pWgl2MdoBc0"
["related_video_title"]=>
string(138) "Секреты мироздания: 7 фактов, которые перевернут ваше представление о жизни"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты долголетия"
}
}
