Биоэнергетика на ноги по Лоуэну. Биохакинг на заземление.

Друзья, продолжаю с вами делиться полезными упражениями на чувствование своего тела. Попробуйте этот биохакинг на ноги.

Данный комплекс разработал Александр Лоуэн. Американский психотерапевт, ученик Вильгельма Райха. Создатель метода «Биоэнергетический анализ» . Исследователь проблем сексуальности. Автор ряда книг по телесно-ориентированной психотерапии.

Удели свое внимание ногам всего 10 минут в день и твое ощущение жизни измениться. Ты станешь лучше чувствовать свое тело, отклики и все что в нем происходит.

!!! Еще важное уточнение. !!!
Во время упражнения необходимо дышать через открытый рот, позволяю своему телу пропускать все больше энергии.