Come Padroneggiare la Chiusura nelle Trazioni: Australian Pull Up
Автор: Simone Chiozzi - Team Chiozzi
Загружено: 2024-12-29
Просмотров: 10850
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📥 SCARICA GRATIS: Manuale Muscle Up (50+ pagine): https://bit.ly/3KjytpL
🔥 Le Australian Pull Up sono davvero inutili per chi fa già trazioni? In questo video sfato un mito del calisthenics e ti mostro perché anche atleti che fanno +90kg nelle trazioni possono trarne beneficio. La mia esperienza con oltre 500 atleti ti dimostrerà il vero potenziale di questo esercizio fondamentale.
⏰ TIMESTAMP:
00:15 - L'importanza dell'esperienza
00:44 - Case study: atleta esperto
02:15 - Tecnica corretta
03:45 - Varianti e progressioni
04:53 - Programmazione efficace
💪 REGALO SPECIALE:
Ho creato un manuale GRATUITO sul Muscle Up di oltre 50 pagine! Scopri il percorso completo dalla A alla Z per padroneggiare questo elemento iconico del calisthenics.
📥 SCARICA ORA: https://accademia.simonechiozzi.com/g...
❓ DOMANDE?
Lascia un commento sotto il video! Rispondo personalmente a tutti i dubbi sulla tecnica e la programmazione.
✅ NON DIMENTICARE:
Iscriviti al canale per altri tutorial
Attiva la campanella per non perdere i prossimi video
Lascia un like se il video ti è stato utile
#calisthenicsitalia #programmazione #shorts
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
