5 лучших упражнений для спины и корпуса при болях в пояснице | Ишиас, грыжи межпозвоночного диска...

Очень хорошо, что мы делаем растяжку и декомпрессию поясницы для облегчения боли, но очень важно укреплять и поддерживать «пуленепробиваемую» спину, чтобы не испытывать боли и не предотвращать их. Эти упражнения отлично помогут вам улучшить и укрепить спину, особенно если вы уже прошли стадию боли.

Видеозвонок: консультация с доктором. Программа Nick +
https://activchiropractic.com/product...

Проекты доктора Ника NFT
https://opensea.io/nickraw

Растяжка поясницы
   • 12  Best Lower Back Stretches For Pain & S...  

Фоно-роллер:
https://amzn.to/3ftzrzs

Присоединяйтесь к VIP-группе на Facebook и задавайте вопросы там:
  / activhealthvip  

Аккаунт в Instagram:   / activchiro  

Facebook:   / activchiropractic  

227985

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Весь контент и медиафайлы на канале Activ Chiropractic на YouTube созданы и публикуются исключительно в ознакомительных целях. Они не заменяют профессиональную медицинскую консультацию и не должны рассматриваться как рекомендации по здоровью или личные рекомендации. Всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего здоровья или заболевания. Никогда не игнорируйте рекомендации медицинского работника и не откладывайте обращение за помощью из-за информации, прочитанной на этом сайте.
Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу, обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы или в службу экстренной помощи. Если вы решите положиться на какую-либо информацию, предоставленную Activ Chiropractic, вы делаете это исключительно на свой страх и риск.
Внешние (исходящие) ссылки на другие веб-сайты или образовательные материалы (например, PDF-файлы и т. д.), которые не являются собственностью Activ Chiropracitc, вы используете на свой страх и риск. Activ Chiropracitc ни при каких обстоятельствах не несет ответственности за заявления сторонних веб-сайтов или образовательных организаций.

ТЕГИ:

5 лучших упражнений для спины и мышц кора, предотвращающих боль в пояснице | Ишиас, грыжи межпозвоночных дисков, поясничный лордоз
5 лучших упражнений для спины и мышц кора, предотвращающих боль в пояснице | Протрузия межпозвоночного диска при поясничном лордозе
5 лучших упражнений для спины и корпуса, предотвращающих боль в пояснице | Протрузия межпозвоночного диска при поясничном лордозе
5 лучших упражнений для спины и корпуса, предотвращающих боль в пояснице | Протрузия межпозвоночного диска при поясничном лордозе
5 лучших упражнений для спины и корпуса, предотвращающих боль в пояснице | Протрузия межпозвоночного диска при поясничном лордозе

Боль в пояснице, облегчение боли в спине, поясница, боль в спине, скованность, растяжки, мануальный терапевт, ишиас, мышцы поясницы, боль в ногах, квадратная мышца поясницы, мышца, выпрямляющая позвоночник, средняя ягодичная мышца, большая ягодичная мышца, массаж пенным валиком, массажный ролик, боль в пояснице, реабилитация, протрузия межпозвоночного диска, грыжа межпозвоночного диска, тренировка, фитнес, activ chiro