ПОТРЯСАЮЩИЙ ФУЛЬ - Арабское блюдо (не дорого, но вкусно)

🌿 масло сливочное (гхи) - 2-3 ст.л.
🌿 Помидоры - 200 гр
🌿 Фасоль - 400 гр
🌿 Чили - по вкусу (1/2ч л.)
🌿 Молотый кориандр, молотый кумин - по 1/2- 1 ч.л.
🌿 Соль - 1-1.5 ч.л.
🌿 Асафетида - 1/2 ч.л.
🌿 Тахина - 1-2 ст.л.
🌿 Лимонный сок - 1 ст.л.
🌿 Оливковое масло - 2-3 ст.л.
🌿 Кинза (свежая зелень) - 2 ст.л.

БЕСПЛАТНЫЕ ПАРИКРАМЫ с НАМИ ➜ https://clck.ru/Mwvht

Если у Вас есть желание, Вы можете помочь нам финансово:
Сбербанк России 💳 5469 0100 5664 3184
Хомяков Вячеслав Владимирович

Если Вы живёте не в России, то (очень удобно и с минимальными потерями)
можно перевести деньги через этот сайт ➜ https://paysend.com

Для жителей Украины
Приват Банк
💳 4149 6293 8381 2880
Петрушина Марианна

Пожалуйста, помогите нам жить на святой земле Вриндавана!
➜ http://vrajadham.ru/пожертвовать

Большое Вам спасибо за помощь!
Харе Кришна!

Как приготовить (🇮🇱) ФУЛЬ ?
Показывает: Манджари Сундари деви даси.

Это блюдо израильской кухни (арабское блюдо), оно называется Фуль.
Поставьте сковороду на огонь. Налейте топлёное масло. Добавьте острый перец. Это может быть зелёный перец или красный, в свежем или сухом виде.

Главное чтобы перец был, чтобы он давал остроту. Количество перца и его вид выберите сами для себя по вкусу. Главное – это понять принцип приготовления и я наглядно вам это продемонстрирую.

Добавьте помидоры. Положите асафетиду. Накройте крышкой и пусть томаты по-готовятся две-три минуты.

Итак, помидоры размягчились и теперь добавьте заранее отваренную фасоль с небольшим количеством воды, в которой она варилась. Если лениво варить, можете использовать консервированную. Посолите, перемешайте и накройте крышкой. Это блюдо очень легко готовится и каждый повар устанавливает свои пропорции.

Я на одну часть томатов беру две части фасоли. Вы можете брать больше или меньше по своему усмотрению, кто-то вообще помидоры не использует и делает это блюдо из одной только фасоли.

Через пять минут, когда всё приготовится, необходимо часть фасоли помять вилкой для того, чтобы получилась более однородная субстанция. Можно поступить проще – я взбиваю Фуль блендером. У каждого повара есть свои секреты. Я добавляю тахину – пасту из семян кунжута. Вы можете добавить молотый кумин или молотый кориандр. Это всё на ваше усмотрение.

Теперь, тщательно перемешайте и посыпьте зеленью. Я использую кинзу. Добавьте по вкусу лимонный сок и оливковое масло. В конце можно украсить листиками мяты. Итак, наш вкусный питательный Фуль готов. Как вы видите ничего сложного. Приятного аппетита!

🚩 Пожалуйста, повторяйте: Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе, Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе — и будьте счастливы!

#фуль #foul