【朝ヨガ】初心者向け肩こり改善ヨガストレッチ

【HOPE｜リラックスヨガ】全身ストレッチ＆柔軟性アップ｜肩甲骨・股関節・ハムストリングをほぐす

目覚めの朝ヨガ　肩こり・首こり解消、腰回りをほぐす☆ #224

肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

【股関節・脚・背中・腰・胸】全身伸ばす！姿勢改善ストレッチ

Тренировка пилатеса на всё тело (20 минут) — без оборудования

[10 мин] Йога для улучшения осанки и снятия скованности в шее и плечах #741

【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める！ 体が硬い人のためのヨガ☆ #394

【10分ヨガ】初心者向け🔰自律神経を整えて全身スッキリ！頭痛やカラダの不調を整えよう🙌

[10 минут] Растяжка для исправления осанки и уменьшения болей в спине #696

[17 минут] Йога для шеи, плеч и верхней части спины. #575

[10 минут] Растяжка для снятия напряжения в плечах для начинающих #668

肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！ #62

ПЕНИЕ ПТИЦ В СОЛНЕЧНОМ ЛЕСУ ИСЦЕЛЯЕТ ОТ ТРЕВОГ И ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ.СПОКОЙНЫЕ НЕРВЫ-СПОКОЙНЫЙ СОН

Йога для снятия боли в шее, плечах и спине. # 524

【毎日やりたい】首・肩・背中の凝りをほぐすフローヨガ⭐初心者におすすめ BY384

【引き寄せの法則】私達はご機嫌でいるとなんでも叶う世界の住人です

【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

肩こりを本気でほぐす９分間ストレッチ【肩凝り解消ヨガ＆マッサージ】#家で一緒にやってみよう　#StayHome

Расслабляющая йога / Растяжка на все тело

【寝る前ヨガ】疲れが抜ける睡眠の質を上げるヨガストレッチ