Fortaleça o Manguito Rotador e evite dor no ombro 💪🔥

Tá sentindo dor no ombro? 👀
Muitas vezes, a causa está na falta de fortalecimento do manguito rotador, um grupo de músculos responsável por estabilizar a articulação do ombro. Quando ele está fraco, o risco de dor, inflamações e lesões aumenta muito.

Fortalecer o manguito melhora a estabilidade e prevenção de lesões, especialmente em quem treina com frequência. 💪🔥
Inclua exercícios específicos na sua rotina e proteja seus ombros de verdade.

👉 Salva esse vídeo pra lembrar de treinar o manguito.
👉 Marca aquele brother que vive reclamando de dor no ombro.
👉 E se você quer treinar com estratégia e sem dor, eu posso te ajudar.

💬 Comenta aí: você já fortalece o manguito rotador nos seus treinos?

RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SP
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