ストレス社会を生き抜く智慧｜仏陀に学ぶ心穏やかな暮らし方

🧘‍♀️ 喧騒の世の中で、あなたの心はどこにありますか？
現代は、情報・仕事・人間関係・SNSの波に飲み込まれる時代。
気づけば、いつも焦り、不安、ストレスに追われていませんか？

そんな時こそ、2500年前に語られた仏陀の教えが、
今の私たちの心を静かに整えてくれます。

この動画では、

🌿 「すべては移り変わる」——無常を知ることの力
🌿 「今ここ」に集中する——マインドフルな日常の送り方
🌿 「執着を手放す」——軽やかに生きる秘訣
🌿 「穏やかな心で人と向き合う」——慈悲と受容の実践

など、すぐに実践できる4つの智慧を、優しく丁寧に解説します。

人生のスピードに疲れたとき、心が曇ったとき、
ぜひこの動画が、あなたの心にそっと灯をともしますように。

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#仏教の教え #心穏やかに生きる #マインドフルネス #無常 #中年の生き方 #仏陀の智慧 #ストレス対策 #人生を整える
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