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MÉTODO HEAVY DUTY MIKE MENTZER | PROS Y CONTRAS
Автор: GymPik
Загружено: 2024-09-15
Просмотров: 1041
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El método Heavy Duty es un sistema de entrenamiento de alta intensidad que se caracteriza por entrenamientos breves pero extremadamente intensos. La clave está en llevar cada serie hasta el fallo muscular, asegurando una máxima activación de las fibras musculares
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