Qigong für die Nieren – Medizinisches Qigong für das Wasser-Element!

Winter-Qigong!
Genieße deine volle Lebenskraft!

Willkommen zu diesem Qigong-Mitmach-Video, das sich auf die Stärkung und Harmonisierung des Nieren- und Blasen-Meridians konzentriert.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das Wasser-Element eng mit den Nieren und der Blase verbunden und spielt eine entscheidende Rolle für unsere Lebensenergie, Urkraft und inneres Urvertrauen. Wenn dieses Element im Ungleichgewicht ist, kann dies zu vielfältigen Beschwerden führen.

In diesem Video zeigt dir Angela Qigong-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, das Wasser-Element zu stärken und Nieren- und Blasen-Meridian zu harmonisieren. Zusätzlich integrieren wir Akupressur, um die Energiepunkte zu aktivieren. Die Verbindung von Atem, Vorstellungskraft und Bewegung hilft außerdem, die Übungen noch wirkungsvoller zu gestalten und tiefere Entspannung zu erreichen.

Wofür ist dieses Video gut?

Erschöpfung und Müdigkeit
Osteoporose und Knochenschwäche
Rückenschmerzen und Verspannungen im Lendenbereich
Blasenprobleme
Hörprobleme und Tinnitus
Ängste und Unsicherheiten

Für wen ist dieses Video geeignet?

Dieses Qigong-Video ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich intensiver mit ihrer Gesundheit und dem Wasser-Element in der TCM beschäftigen möchten. Du kannst die Übungen sowohl präventiv als auch unterstützend bei bestehenden Beschwerden nutzen.

Mache mit und erlebe, wie du durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Vorstellungskraft deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringst.

Lass das Wasser-Element in dir fließen und deine innere Energie stärken!

Bei Interesse abonnier gerne den Kanal, um auf dem Laufenden zu bleiben und weitere Einblicke in Qigong und ganzheitliche Gesundheit zu erhalten!

Ich freu mich, wenn dir die Übungen gefallen – und falls du dem Video einen erhobenen Daumen schenkst, oder es mit denen teilst, die ebenfalls von diesen Tipps profitieren könnten.

Lass mich mit einem Kommentar gerne wissen, wie diese Übungen bei dir wirken und welche Themen du in zukünftigen Videos sehen möchtest!

Hier geht es zu Angelas Qi-Blog, wo dich passende Blog-Beiträge zu diesem und vielen weiteren Themen erwarten: https://www.qigong-akademie.at/qi-blog/

Den kostenlosen Einstiegskurs sowie weitere Qigong-Übungen, TCM-Rezepte, Tipps und Infos über Akupunkturpunkte, Qigong und TCM findest du unter: https://www.qigong-akademie.at/

Vielen Dank fürs Zuschauen und bleib strahlend!

Deine Lina
vom Team der Qigong Akademie Cooper in Wien

PS: Weitere Qigong-Übungen und TCM-Tipps findest du übrigens auch in Angelas Qigong-Buch "Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM".

In dem Buch findest du die Grundlagen von Qigong und TCM.
Und jede Menge Qigong-Übungen, um frische Energie zu tanken!

Hier bei Interesse der Link zum Buch: https://amzn.eu/d/eWUH6Hc

Foto: Sabine Kirchner
Herzlichen Dank!

00:00 Einführung in das Video
02:44 Qigong-Grundhaltung & Atmung
04:05 Übung mit angesagter Bewegung
06:52 Übung mit angesagter Atmung
08:04 Übung mit angesagter Vorstellung
09:14 Doppelter Übungungsdurchgang
11:31 3x Qi einsammeln + Übung-Ausstieg
12:55 Verjüngungsübung
13:30 Abschluss

Titel: Windswept
Author: Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Source: https://freemusicarchive.org/music/Ke...