82% dintre cei cu probleme de somn nu știu aceste 4 trucuri eficiente!
Автор: Liebscher & Bracht – Specialiștii în durere
Загружено: 2025-09-15
Просмотров: 116
Ai probleme cu somnul? Nu ești singur! În acest video afli 4 sfaturi super simple ca să adormi ușor și să te trezești odihnit. Plus, la final primești pontul secret pentru nopți liniștite. Vrei să nu ratezi trucurile? Abonează-te la canal și spune-ne în comentarii ce sfat ți-a plăcut cel mai mult! #somn #sanatate #odihna #sfaturi #stildeviață
👉 Acest canal a fost creat în colaborare cu @liebscher.bracht
00:00:00 - Probleme cu somnul și introducere
00:00:28 - Sfat 1: Alimentația corectă seara
00:01:59 - Sfat 2: Liniștea mentală înainte de culcare
00:03:17 - Sfat 3: Evitarea ecranelor și cafelei
00:04:59 - Sfat 4: Salteaua și perna potrivite
00:06:03 - Tehnici de relaxare înainte de somn
00:06:52 - Ponturi pentru readormire și relaxare profundă
00:08:06 - Concluzii și invitație la distribuire
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
