Ayuno Intermitente en 2025: ¿Mito o funciona de verdad?

¿Tienes más de 40 años y te gustaría tener un cuerpo atlético sin tener que machacarte en los gimnasios ni hacer dietas aburridas?

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¿Tienes más de 40 años y te gustaría probar el ayuno intermitente? Este video te dará la verdad del ayuno basada en ciencia reciente, para que no cometas errores. Aprende a ayunar de forma ayuno saludable y evita la sarcopenia, manteniendo tu energia.