No sabes usar tus Emociones. ¡Toma el Control!

¿Sientes que algo te bloquea por dentro? ¿Te cuesta identificar o expresar lo que sientes? Tal vez estés viviendo un bloqueo emocional… y no es tu culpa.
En este vídeo te explico por qué se produce el bloqueo emocional, cómo reconocerlo y, sobre todo, cómo empezar a liberarte poco a poco, sin forzarte, sin culparte y sin exigencias imposibles.
Hablamos de las causas más comunes —como el miedo a sentir, experiencias del pasado o la desconexión del cuerpo— y te doy herramientas prácticas para empezar a reconectar contigo.

Este vídeo es para ti si alguna vez has dicho:
“No sé qué siento.”
“No puedo llorar, aunque lo necesite.”
“Me siento desconectado de todo.”

00:00 Introducción
00:38 ¿Por qué tengo bloqueo emocional?
03:52 Hacer chequeos emocionales
04:30 Heridas emocionales del pasado
06:40 Miedo a perder el control
08:50 Sobrepensar demasiado
10:25 No saber identificar las emociones


¿Quieres seguir creciendo y mejorando cada día? Soy psicólogo clínico con más de 10 años de experiencia, y en este canal te entregaré las pautas que utilizo en mis sesiones para que alcances el bienestar que deseas y desarrolles tu mejor versión ⭐

Aprende a desarrollar hábitos, gestionar emociones, mejorar la comunicación, aumentar tu productividad y mucho más 🙂