ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ - рецепты полезных перекусов
Автор: Daria B.
Загружено: 2024-04-24
Просмотров: 159
#беременность #рецепты #времямам
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ - рецепты полезных перекусов
Мы в Вконтакте https://vk.com/club184336554
Наш магазин одежды https://vk.com/butik_viva
Наш аккаунт авитоhttps://www.avito.ru/user/1de3fe4a62a...
рецепты
00:01 Дробное питание
• Пять-шесть приемов пищи небольшими порциями вместо трех основных.
• Убрать вредные продукты, заменить на овощи, фрукты, каши.
00:51 Перекусы
• Овощные, фруктовые салаты, сэндвичи, мюсли, йогурты, каши, овощные супы.
• Не подходят шоколад, конфеты, кофе, фастфуд.
01:35 Рецепты полезных перекусов
• Углеводные: фрукты, овощи, ягоды, смузи.
• Белковые: творог, яйца, мясо, рыба.
• Сбалансированные: салаты, творог, фрукты, мюсли, сэндвичи.

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: