❌️ قهرمانانی که با سیگار و مشروب ساخته می‌شدند ❌️ روتین تمرینی بوکسورهای کلاسیک ❌️

در این ویدیو، سفری عمیق و مستند به دوران طلایی بوکس کلاسیک داریم؛
از دهه‌ی ۱۸۲۰، زمانی که مبارزان با مشتِ برهنه، الکل، سیگار و تمرینات خشن وارد رینگ می‌شدند
تا دهه‌ی ۱۹۲۰، جایی که قوانین کوئینز بری (Queensberry Rules) همه‌چیز را برای همیشه تغییر داد.

در این ویدیو توضیح می‌دهم:

🔹 بوکسورهای قدیمی دقیقاً چطور تمرین می‌کردند؟
🔹 رژیم غذایی فایترهای کلاسیک چه بود و چرا خبری از علم تغذیه نبود؟
🔹 چرا مصرف الکل و سیگار در بین بوکسورها عادی بود و حتی بخشی از سبک زندگی‌شان محسوب می‌شد؟
🔹 قوانین کوئینز بری چگونه باعث شد تمرکز بوکسورها از «بقا» به استقامت، تنفس و آمادگی جسمانی واقعی تغییر کند؟
🔹 محدودیت مصرف الکل در آمریکا چه تأثیری روی حرفه‌ای‌تر شدن ورزشکاران گذاشت؟
🔹 تفاوت فیزیک، ذهنیت و تمرینات بوکسورهای قبل و بعد از این قوانین چیست؟

این ویدیو فقط درباره بوکس نیست؛
بلکه درباره تحول ذهنیت مبارزه، انضباط شخصی و تولد ورزشکار حرفه‌ای است.

اگر به این موضوعات علاقه داری: ✔ تاریخ واقعی بوکس
✔ تمرینات کلاسیک و قدیمی مبارزان
✔ تفاوت بوکس سنتی و بوکس مدرن
✔ ذهنیت فایترهای افسانه‌ای
✔ ارتباط سبک زندگی، تغذیه و عملکرد در رینگ

این ویدیو دقیقاً برای تو ساخته شده.

📌 تا آخر ویدیو ببین تا متوجه بشی چرا بوکسورهای قدیمی «زمخت» بودند
اما بوکسورهای بعد از ۱۹۲۰ تبدیل به ماشین‌های استقامتی شدند.

اگر از این نوع تحلیل‌های عمیق خوشت میاد: 🔔 کانال رو سابسکرایب کن
👍 ویدیو رو لایک کن
💬 نظرت رو بنویس: به نظرت بوکس قدیم سخت‌تر بود یا بوکس مدرن؟




از طرفی
میتونید از طریق اینستاگرام باهام در ارتباط باشید
.
Instagram -   / 3ahan  
.
کانال دوممون و حتما دنبال کنید تا از ویدئوهای اونطرف قافل نشید
.
@IRANMMACLUB
.
همچنین ما تو کانال پنجه خرس تکنیک های روانشناسی و مطالب اساسی که هر انسانی باید بدونه و در قالب پادکست براتون تدارک دیدیم
از دستش ندید
   / @panjehkhers  
.
.
.
.
#iranmma






🔎


#بوکس_کلاسیک
#تاریخ_بوکس
#بوکسورهای_قدیمی
#تمرینات_بوکس
#رژیم_غذایی_بوکسور
#QueensberryRules
#BareKnuckle
#BoxingHistory
#ClassicBoxing
#MentalityOfFighters