【過食脱出】ガリガリから女性らしい体を作るために必要だったこと

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00:00 スタート

01:28 ガリガリだった時の話

02:40 太るのが怖かった話

03:18 過食の話

04:07 過食脱出の方法

05:00 現在の食事

07:44 女性らしい体を作る運動

08:47 これだけは取り入れてほしい尻トレ3つ

10:54 悩んでる方へ

11:39 嬉しいお知らせ

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〜出場大会〜
2023年6月17日(土)
・筋肉祭
❶ビキニモデル 4位

2023年6月18日(日)
・J-classic 大阪
❶ライトビキニモデル 🥉
❷ビキニモデル 🥇 pro

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2022年

❶6月12日 神戸大会
SBC部門1位
trend部門2位

❷9月11日 福岡大会
SBC部門1位
trend部門1位

❸12月11日 日本大会
SBC部門 5位
trend部門 3位
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