Pilates egzersizi - Boomerang
Автор: SERAP ERBAS - PİLATES & YOGA & MEDİTASYON
Загружено: 2022-10-05
Просмотров: 107
Pilates de Boomerang ileri seviye egzersizdir. Bu egzersiz güç, denge ve esneklik gerektirir. Mat Pilates deki Roll over ve Teaser bir arada kullanılır. Hareketler birbirini takip ederken akiskandir.
Kas odagimiz :
Abdominal kaslari
Back extensorlar
Amacımız;
abdominal kaslarını güçlendirmek
hip flexor'larin kontrolunu saglamak
bogus kaslarini esnetmek
denge kazanmak
Bu hareket ile sormak istediğiniz sorularınız varsa instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz.
Instagram : https://www.instagram.com/serap_erbas...
Pilates4you Instagram : https://www.instagram.com/pilates4you...
Web Site : https://www.pilates4you.co.uk
Sevgiyle kalın,
Serap
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
