КАК УВЕЛИЧИТЬ ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ: 7 советов от Алексея Молчанова

Чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу Алексей Молчанов делится своими советами по улучшению задержки дыхания. Видео полезно как для начинающих, так и для опытных ныряльщиков.

Таймкоды:
0:21 - правильное дыхание
3:38 - грамотный инструктор
3:52 - отсутсвие волнения
5:20 - знание основ теории
6:36 - расслабление
8:23 - дыхательные упражнения
11:38 - регулярные тренировки (самое главное)

Школа фридайвинга им. Натальи Молчановой - https://molchanova.school/
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРСЫ ФРИДАЙВИНГА - https://molchanova.school/basiccourse...
СНАРЯЖЕНИЕ - http://molchanovs.ru/
ФЕДЕРАЦИЯ ФРИДАЙВИНГА - http://freediving.ru/
НАШ ИНСТАГРАМ -   / molchanovs.russia  
ИНСТАГРАМ ШКОЛЫ - https://www.instagram.com/molchanova....