Перестаньте винить возраст. Исправляем резистентность к инсулину. Эпизод 4

✨ ОБ ЭТОМ ВЫПУСКЕ
Старение — это не ваш диагноз. В этой беседе Ини, богиня Найя, беседует с Абио МакКреем, дипломированной медсестрой и тренером по домашнему диализу с почти 20-летним опытом работы с нефрологами. Абио объясняет, почему воспаление и инсулинорезистентность лежат в основе большинства «возрастных» проблем, как уровень гликированного гемоглобина (A1C) может усыпить вашу бдительность и создать ложную уверенность в себе, и какие скрытые привычки незаметно повышают уровень сахара в крови за годы до того, как болезнь проявит себя.

Вы узнаете о первых признаках инсулинорезистентности, почему фобия к соли не имеет решающего значения, как поговорить с врачом, чтобы не получить от него отповедь, и почему больничный солевой раствор говорит совсем другое о натрии. В заключение мы представим вам кулинарный раздел, посвященный диабету, в котором представлены низкогликемический тофу с фасолью фава, тушеная капуста и сорго, а также расскажем о берберине — природном метформине.

Исцеляйтесь естественным образом. Живите полной жизнью.

🎙️ КОНТАКТЫ ГОСТЯ ЭТОЙ НЕДЕЛИ
  / inspire4life67  

🥗 РЕЦЕПТ
Тушеная капуста с тофу барбекю и сорго
Простое блюдо на растительной основе, вдохновленное сегодняшним разговором. Богатое клетчаткой и фитонутриентами, оно поддерживает здоровье кишечника, детоксикацию печени и нормальный уровень сахара в крови. Это успокаивающее сочетание капусты, тофу и древних злаков отражает то, как пища может естественным образом питать и восстанавливать организм.

🌿 ТРАВЫ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ
Берберин
Эта трава, традиционно используемая для поддержания здорового баланса сахара в крови и здоровья пищеварительной системы, способствует естественному процессу восстановления организма. Узнайте, как безопасно и эффективно использовать ее в повседневной жизни.

💜 БОГИНЯ НАЙДЖИ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ
✨ Рекомендуемый продукт: Моя книга!
Узнайте, как этот продукт соответствует сегодняшней теме и помогает вам на пути к сбалансированной жизни. 🛒 Приобретите книгу NOURISH BY NAIJA — руководство на растительной основе, которое поможет вам готовить продукты, подходящие вашему образу жизни и полезные для здоровья:
👉 https://www.amazon.com/NOURISH-NAIJA-...

🌐 ПОДПИШИТЕСЬ
Instagram:   / thenaijagoddess  
Facebook:   / thenaijagoddess  
TikTok: https://www.tiktok.com/@thenaijagodde...
Email: mailto:[email protected]
Рецепты, мастер-классы и ресурсы для холистического питания можно найти на сайте:
🌿 https://www.TheNaijaGoddess.com

❓ ЕСТЬ ВОПРОС?
Если у вас есть вопрос о целостном образе жизни, лечебном питании или естественном здоровье, напишите его в комментариях. Ваш вопрос может быть затронут в следующем выпуске.

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Некоторые ссылки ведут на мои сайты или сайты партнёров, которые могут предложить вам небольшую комиссию за покупку без дополнительных затрат.

Этот контент предназначен исключительно для информационных и образовательных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, приём добавок или образ жизни, особенно если вы принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием.

Содержание видео:
00:00 Введение в хронические заболевания и их личный путь
06:00 Понимание воспаления и инсулинорезистентности
12:03 Важность контроля уровня гликированного гемоглобина (A1C) и уровня сахара в крови
17:35 Выбор диеты и его влияние на здоровье
23:44 Расширение прав и возможностей пациентов в сфере здравоохранения
29:30 Кулинарный раздел: Приготовление здоровой пищи
38:43 В центре внимания: берберин и его преимущества
44:42 Краткие вопросы и ответы, заключительные мысли