КАК ДЕЛАТЬ ПОДЪЕМ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНУ *Шаг за шагом* | Базовое упражнение для плеч
Автор: JM Natividad
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 183
Как начать делать разведение гантелей в стороны, особенно для женщин? Как начать и не заскучать. Если вы только начинаете свой фитнес-путь, это обучающее видео поможет вам научиться выполнять базовое упражнение для развития и вовлечения мышц плечевого пояса. Мы также узнаем, являюсь ли я самым важным для развития мечты о подтянутых плечах. Самый простой способ. Посмотрите это видео, чтобы по прибытии в спортзал вы сразу знали, что делать.
Как делать разведение гантелей в стороны?
Товары для фитнеса SHOPEE ESSENTIALS КУПИТЬ ЗДЕСЬ:
https://collshp.com/jmnatividad
ОБРАТИТЕСЬ К МЕНЯ ДЛЯ ПРЕМИАЛЬНЫХ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГОВ!
И персональный коучинг в Маниле
Инстаграм, Фейсбук и TIKTOK: JM Natividad
Присоединяйтесь к моему путешествию к телу моей мечты! Возможно, у вас тоже есть тело мечты. Если вы ищете канал о том, как начать заниматься фитнесом, тренироваться и быть последовательным, этот канал может быть для вас!
Возможно, в своём путешествии я смогу помочь вам обрести форму и вести здоровый образ жизни, хотя я всего лишь обычный человек, как и вы.
Оставьте комментарий ниже и расскажите, о чём ещё вы хотели бы поговорить!
Надеюсь, вам понравится!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
