Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Упражнения на растяжку «Русалка» — Пилатес Реформер

Автор: Official Align-Pilates HQ

Загружено: 2021-09-08

Просмотров: 15525

Описание:

Серия упражнений «Русалка» на реформере Align-Pilates. Следуйте этому видео от Align-Pilates X Mbody, чтобы обрести уверенность на реформере, независимо от того, преподаете ли вы или практикуете самостоятельно. Информация о натяжении пружин, высоте подножки и технике выполнения представлена ​​на слайде перед каждым упражнением. Отлично подходит для новичков на реформере, чтобы освоить основы и технику выполнения.

Подключайтесь каждую среду, чтобы получать новые упражнения. Нажмите кнопку уведомлений, чтобы получать уведомления о новых видео, и поставьте нам лайк или оставьте комментарий!

Упражнения:
00:09 Положение ног «русалка» 1
01:32 Положение ног «русалка» 2
02:39 Положение ног «русалка» с боковым вращением
03:55 Положение ног «русалка» с растяжкой в ​​противоположную сторону
05:05 Положение ног «русалка»

Коммерческие реформеры для пилатеса: https://align-pilates.com/product-cat...
Домашние реформеры для пилатеса: https://align-pilates.com/product-cat...

Озвучивание: Лорейн Прокопиу: Лорейн получила квалификацию физиотерапевта в 1995 году и увлеклась пилатесом во время прохождения курса повышения квалификации по мышечному балансу. Лорейн — член Дипломированного общества физиотерапии (CSP) и инструктор 3-го продвинутого уровня в Реестре специалистов по лечебной физкультуре (REP). Она также имеет степень магистра наук в области прикладных гуманитарных наук. Лорейн 16 лет проработала амбулаторным физиотерапевтом в Национальной службе здравоохранения (NHS). Помимо преподавания в Академии Mbodies Training Academy, Лорейн также совмещает физиотерапию и пилатес в частном порядке.

Это упражнение преподаётся в рамках программы подготовки инструкторов Mbodies Reformer. Для получения дополнительной информации обращайтесь:
[email protected]
www.mbodiesacademy.com
+44 (0)1993 883449

Музыка: www.bensound.com Подписывайтесь на нас: Instagram:   / align_pilates_hq  
Facebook:   / alignpilateshq  
Twitter:   / alignpilates_hq  

Сайт: https://align-pilates.com/

Упражнения на растяжку «Русалка» — Пилатес Реформер

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Side Splits Stretch Exercises - Pilates Reformer

Side Splits Stretch Exercises - Pilates Reformer

50-минутная тренировка пилатеса на реформере для всего тела, ягодичные мышцы и позвоночник 🧘🏼‍♀️

50-минутная тренировка пилатеса на реформере для всего тела, ягодичные мышцы и позвоночник 🧘🏼‍♀️

Pilates Reformer

Pilates Reformer

Тренировка на реформере пилатеса | 30 мин | Всё тело

Тренировка на реформере пилатеса | 30 мин | Всё тело

Thoracic Mobility Challenge | Cleopatra vs Mermaid Exercise Comparison

Thoracic Mobility Challenge | Cleopatra vs Mermaid Exercise Comparison

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

BALANCED BURN 🥥 50-минутный пилатес на всё тело с реформером, открытый уровень

BALANCED BURN 🥥 50-минутный пилатес на всё тело с реформером, открытый уровень

Pilates Reformer | Intermediate Workout | Full Body Burn

Pilates Reformer | Intermediate Workout | Full Body Burn

30 Minute Reformer Stretch

30 Minute Reformer Stretch

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Упражнение на реформере пилатеса: расширение грудной клетки | Pilates Anytime

Упражнение на реформере пилатеса: расширение грудной клетки | Pilates Anytime

Тренировка 1 на реформере пилатеса для начинающих — 15 минут

Тренировка 1 на реформере пилатеса для начинающих — 15 минут

☀️PILATES Music MIX 2024 ☀️ Modern Pilates Music Playlist  60 min of music /dinámico, Movida Moderna

☀️PILATES Music MIX 2024 ☀️ Modern Pilates Music Playlist 60 min of music /dinámico, Movida Moderna

Тренировка ног, ягодиц и кора на тренажере Pilates Reformer #51

Тренировка ног, ягодиц и кора на тренажере Pilates Reformer #51

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Упражнение «Пилатес Реформер»: растяжка коленей | Пилатес в любое время

Упражнение «Пилатес Реформер»: растяжка коленей | Пилатес в любое время

Тренировка на реформере пилатеса | Средний уровень | Всё тело

Тренировка на реформере пилатеса | Средний уровень | Всё тело

Pilates Reformer Workout | ARMS | 10 MIN | BEGINNER | Box Optional

Pilates Reformer Workout | ARMS | 10 MIN | BEGINNER | Box Optional

Пилатес Реформер | Пилатес для среднего уровня | Тренировка всего тела

Пилатес Реформер | Пилатес для среднего уровня | Тренировка всего тела

3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!

3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]