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[LH Studio] 상체운동/무용/홈트_쉽고 간단하지만 효과 만점!! 선과 근육을 모두 살린 무용수 트레이닝을 함께 해봐요_Yoga/Diet/Korea Dance training

Автор: 디렉터컴퍼니이한

Загружено: 2020-09-14

Просмотров: 3105

Описание:

/축~쳐진 '옆구리살'//굽은 '등판'//뻐근한 '어깨'/ 에 도움이 됩니다~!!
누구나 아침에 눈을 뜨면, 물 한모금을 들이키는 것처럼...
무용수들은 연습실에 발을 딛는 순간 스트레칭과 자세교정,
코어를 비롯한 모든 신체에 근육을 이완 시키고, 수축 시키고를
반복한 후에 비로소 작품에 임하게 됩니다.
그 과정을 나누어 소개해봅니다^^!!
많은 분들께 도움이 되길 바라며~~~

#한국무용 #몸풀기 #상체운동 #다이어트 #홈트

[LH Studio] 상체운동/무용/홈트_쉽고 간단하지만 효과 만점!! 선과 근육을 모두 살린 무용수 트레이닝을 함께 해봐요_Yoga/Diet/Korea Dance training

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