So befreist du deine Schulter wirklich – Training statt Symptom-Behandlung 👍🏽

In diesem Video gehe ich darauf ein, warum es nicht reicht, bei Schulterschmerzen einfach nur die Brustmuskulatur zu dehnen – so wie es in vielen anderen Videos (z. B. von Liebscher & Bracht) gezeigt wird. Solche Ansätze sind oft rein symptomatisch. Viel wichtiger ist es, die rückwärtige Schultermuskulatur gezielt zu trainieren, um das Gelenk langfristig zu entlasten, zu stabilisieren und die Beschwerden wirklich an der Ursache anzugehen.

Ich zeige dir, wie du mit einfachen Übungen deine Schultern kräftigst, die Beweglichkeit zurückgewinnst und Schmerzen dauerhaft in den Griff bekommst. 💪

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▬ TÄTIGKEITEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🟠 seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen
🟠 1991-1995 TSV Havelse Fußball
🟠 1995-2007 Hannover 96 U-19
🟠 2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga
🟠 seit 1996 Dozenten-Tätigkeiten bei DFB, NFV, DHB, med. Kongressen, Physiotherapie-Schulen

▬ FORTBILDUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔸IAS-Sports-Physical-Therapist
🔸Manuelle Therapie - OMT
🔸N.A.P. Neuroorthopädische aktivitätsabhängige Plastizität
🔸PNF
🔸CranioSacrale Therapie
🔸Manuelle Lymphdrainage
🔸Nervenmobilisation nach BUTLER
🔸YNSA - Yamamoto Neu Schädel-Akupunktur
🔸Schmerztherapie nach LIEBSCHER-BRACHT
🔸Akupunkt-Massage nach PENZEL
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🔸Osteopathie
🔸Mulligan