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感官压力简介
视力、听力和触觉等感官可以产生刺激，如果不加以控制，可能会破坏我们的健康平衡。

噪音及其对新陈代谢的影响
过度的噪音是感官压力的主要因素之一。生活在嘈杂的环境中可能会使人难以集中注意力，影响睡眠质量，最终干扰神经系统的功能。这种感官压力会增加血糖水平和胰岛素的产生，从而促进体内脂肪的积累。因此，长期暴露在噪音中的人，例如住在强烈声音源附近的人，可能会发现减肥变得更加困难。

慢性疼痛一种无声的压力
另一个感官压力的例子是慢性疼痛。患有持续疼痛的人，例如背部问题患者，通常难以减肥和保持良好的睡眠。持续的疼痛会使神经系统负担过重，从而刺激皮质醇（一种促进脂肪积累的激素）的产生。Frank 还提到了严重经痛与真菌感染之间的关系，指出治疗这些感染可以显著减轻疼痛。

热、冷及其他形式的感官压力
过热或过冷也是一种感官压力，可能影响新陈代谢。生活在极端炎热或寒冷环境中的人往往会经历体重变化，因为身体会通过产生皮质醇来应对这些条件。控制这类压力是改善整体健康和福祉的关键。


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