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【リングフィットアドベンチャー】カラスバコスプレ写真集のために本気出す 7日目
Автор: Mark
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 49
Описание:
最初から最後までハイテンションがモットー
配信出来てないときの筋トレメニュー
ワイドスクワット50回
懸垂10回
レッグレイズ30回
足上げ復帰30回
腕立て伏せ３０回
横向きプランク（腰振り）片方30回ずつ
プランク1分
やりたいことしていくマス
たまに大咆哮かますから鼓膜気を付けて...ね？
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