30-минутная кардиотренировка для начинающих — без прыжков, упражнения с низкой ударной нагрузкой,...
Автор: FitnessType
Загружено: 2020-09-30
Просмотров: 10307
Эта кардиотренировка для начинающих не предполагает прыжков и состоит только из упражнений с низкой ударной нагрузкой, щадящих колени. Это означает, что каждое кардиоупражнение в этой тренировке оказывает минимальное воздействие на сухожилия и суставы. Кроме того, она включает в себя короткую разминку и заминку. В середине тренировки у вас будет небольшой перерыв с водой для восстановления.
Поддержите меня на Patreon: / fitnesstype
Полные программы тренировок: https://fitnesstype.com/category/comp...
FitnessType на Facebook: / fitnesstype
Приятного просмотра!
Мариша
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: