歩荷トレーニングのやり方と効果を徹底解説
Автор: 東京登山
Загружено: 2025-12-12
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歩荷トレーニングの効果は「テント泊縦走が楽になること」だけではありません。
やり方・注意点や様々なメリットを、20kg×20kmで実践しながら解説します。
キャラクターイラスト:藤沢チヒロ様(X @uwabamic)
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