Domingueros TV #6 | EL FITNESS TE CAMBIA LA VIDA , NUTRICIÓN , INDUSTRIA FITNESS , ANÉCDOTAS de GYM

¿Puede el fitness transformar tu forma de pensar y vivir? En este episodio de DOMINGUEROS.TV lo descubrimos con Carles, técnico de fitness, especialista en actividades dirigidas y apasionado de la nutrición… ¡y padre de un camaleón llamado Arturito! 🦎

🔹 Hablamos de las fases del entrenamiento, cómo empezar, qué errores evitar y cómo la psicología del fitness puede marcar la diferencia entre abandonarlo o convertirlo en tu nuevo estilo de vida.
🔹 Exploramos consejos de nutrición básica, recetas realistas para gente normal, cómo comer mejor sin volverse loco y qué cambios realmente importan al principio.
🔹 Entramos al mundo de las actividades dirigidas, contadas desde dentro por un técnico con años de experiencia: cómo son los clientes, los formatos, la energía...
🔹 ¡Y de repente entra un invitado especial que revolucionará la charla! (No diremos quién es, tendrás que verlo 😏).
🔹 Cerramos el episodio con anécdotas reales, locas y divertidas del gimnasio que seguro te suenan o te harán reír a carcajadas.

Este capítulo es para ti si entrenas, das clases, te quieres cuidar o simplemente te fascina el mundo del fitness desde todos los ángulos.

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0:00 Resumen
1:45 Presentación
6:09 La historia del Camaleón Arturito
22:00 Fitness y parte de la psicologia del fitness
56:20 Nutrición
1:18:00 Invitado Especial
1:19:00 Actividades dirigidas debate de Técnicos
1:55:00 La industria del Fitness y consejos
2:21:00 Anectotas de gimnasio
2:42:00 Final y despedidas

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