3種超級食物7天挑戰！快速提升免疫力！

免疫力低下不只是體質問題，飲食其實扮演非常重要的角色。在本期影片中，楊醫師將分享一項有趣的挑戰——通過在一週內飲食中增加三種食物，看看它們對免疫系統的神奇幫助！來跟楊醫師一起體驗這個有趣的挑戰，了解這些食物的科學功效，並學會如何通過飲食改善健康吧！
#免疫力 #食物 #楊景端醫師

3種超級食物7天挑戰！快速提升免疫力！
00:00 綜述
01:27 红薯
02:33 菠菜
03:31 大蒜
05:03 总结

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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！