Питание один раз в день ОМАД (OMAD) + белково-жировая диета и реальная физиология. One Meal A Day.

dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
Питание один раз в день ОМАД (OMAD) + белково жировая диета и реальная физиология человека. One Meal A Day.
Любое выбранное питание, как например питание один раз в день на белковой и жировой диете не может быть незыблемым на всю жизнь, потому что потребности организма не постоянные. Не лучше ли прислушиваться к нему, и есть в день столько раз, сколько нужно вашему организму, сколько он хочет? Так вы избежите стресса из-за отказа от пищи, когда она нужна. Иначе накопленное стресcовое состояние что-нибудь сломает, например сломается сон, или ещё что-нибудь.
Есть физиологическая зависимость частоты питания от веса. Чем больше вес человека, тем с большей доступностью он может позволить себе питатьcя редко на том же самом белково жировом питании, потому что у него есть запасы в жировой ткани. И наоборот, худышкам надо питаться чаще. У них нет таких запасов.
Так что одноразовое питание, или не одноразовое, должно соответствовать потребностям организма, его физиологии. Должна быть свобода выбора, без того чтобы заставлять свой организм следовать каким-то идеологическим установкам в питании. Используйте метод сытный https://bit.ly/3bTT3iN. Это пожалуй будет лучшим выбором.
Оne meal a day diet, физиология человека, питание один раз в день польза и вред, высокобелковая низкоуглеводная диета, потребности организма, физиологические потребности организма.
#ПитаниеПлан #ПитаниеОдноразовое #ДиетаБелковаяЖировая #ЧеловекФизиология #ОрганизПотребность #МетодСытный #OneMealDay

✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
🟠Лекция Витамины B1,2,3,5,6,7 1 октября 2023 https://bit.ly/EnergyVitsB
💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
🪁Пищеварение и Стресс! https://bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest
📜Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com
🚑Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
😀Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
😎Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
💿ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
📕 Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
🎪 РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная лекция: Занятия спортом прощают вредное питание?
   • Занятия спортом прощают неправильное ...  
⛓ Альбом: Занятия спортом прощают неправильное питание?
   • Занятия спортом прощают неправильное ...  

   • Питание один раз в день ОМАД (OMAD) +...