【OKP卓球】レシーブが怖くなくなる土台の作り方【OKPレッスンinにかほ市】
Автор: OKP卓球Life Supporter
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 1515
レシーブが安定しないとき、
多くの方は
「当て方」「コース」「反応の速さ」
を変えようとします。
でも今回のレッスンで変えたのは、
技術ではありません。
まず行ったのは、
・ボールとぶつかるようなタッチの確認
・ラケットを優しく包み込む持ち方の設定
・ボールを“当てにいかず、待ってあげる”感覚づくり
そして、
コースは狙わず
ボールにお願いするだけ。
すると、
考えなくても
身体が勝手に動き出す体験が起こりました。
レシーブは、
操作ではなく
ボールとの関係性です。
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