Острое зрение, камни в почках, остеопороз и ШПИНАТ. Как готовить ШПИНАТ

Вам тоже трудно поверить в то, что неправильное употребление шпината всего один раз в неделю может привести к образованию камней в почках всего за год? Увы, но это – так: шпинат является самым вредным для почек продуктом. Но одновременно он и очень полезен и во многих странах трудно заменить шпинат другой зеленью, особенно – зимой. Чтобы не отказываться от шпината его нужно сделать безопасным и – повысить его полезным. Это можно сделать, используя научно-обоснованные правила приготовления и употребления шпината и сочетания его с разными продуктами.

Друзья, приглашаю вас ко мне на кухню! ❤
Да, на ту самую кухню Макса Погорелого. Будем собираться вместе на кухне и вести разговоры :) Расстояние не помеха. Давайте общаться:)
Для этого я создал КЛУБ Макса Погорелого.
Участники КЛУБА смогут задавать мне вопросы, "подглядывать" за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё (БАДы, продукты, лечение заболеваний...)
Станьте участником КЛУБА, и вы получите доступ ко всем эксклюзивным бонусам.
Подробнее:
📌 https://moveat.expert/club-messengers...

📎 Полезные ссылки 📎:

🥗 Лечебный рацион — персонально для вас:
🔗 https://moveat.expert/poluchit-primer...

Рацион, который поможет:
• Вернуть энергию и бодрость
• Очистить кожу, укрепить волосы, восстановить фигуру
• Привести в норму вес — без стресса и жёстких диет
• Нормализовать сон, пищеварение и устойчивость к стрессу

Подходит при:
• Диабете, подагре, аллергиях
• Аутоиммунных заболеваниях, эндометриозе
• Камнях в почках, аденоме простаты
• Болезнях печени, повышенном холестерине и других состояниях.

📩 Есть вопрос? Напишите в чат — Доктор Валентина ответит
🔗 https://moveat.expert/contact-messeng...
________________________________________

🧠 Бесплатные тесты и разборы:

🍽 Питаетесь ли вы правильно? Пройдите тест и получите разбор:
🔗 https://moveat.expert/kachestvo-vashe...

💡 Есть ли у вас дефицит магния?
🔗 https://moveat.expert/opredelit-defiz...

🌿 Нужен ли вашему организму детокс?
🔗 https://t.me/MaxPogorelyBot?start=682...
________________________________________

🍎 Бонусы, рецепты и полезности
📚 Мы делимся рецептами, списками продуктов, конспектами видео и другими материалами:
🔗 https://moveat.expert/contact-messeng...
________________________________________

❤️ Поддержать наш проект:
✔ Донаты на сайте: https://moveat.expert/help_project/
✔ PayPal: [email protected]
✔ Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate
✔ Patreon:   / moveat  
________________________________________

📲 Мои соцсети — присоединяйтесь!
✔ Telegram: https://t.me/moveat
✔ Instagram:   / max_pogorely  
________________________________________

🎥 Рекомендуем посмотреть:

📁 Полный список видео: https://chipped-hole-9e0.notion.site/...

📄 Список научных исследований:
https://docs.google.com/document/d/1U...
________________________________________

⏱ Тайм-коды:
00:01 Какой шпинат полезнее?
00:32 Сколько шпината вызывает камни в почках?
01:17 О чем это видео
02:24 Исследования в основе видео
03:05 От чего зависит, вызовет ли шпинат камни в почках
04:02 Камни в почках у детей и подростков
04:41 Сколько шпината - опасно для почек?
05:31 Тест на сбалансированность питания
06:36 Сбалансированный рацион
07:25 Как оксалаты шпината вызывают камни в почках?
08:40 Сколько оксалатов вызывают камни в почках
09:31 Шпинат вызывает остеопороз
10:28 Чем заменить шпинат?
11:26 Каким людям шпинат противопоказан?
13:06 Полезен ли мороженый шпинат?
15:15 Полезен ли приготовленный шпинат? Как правильно готовить шпинат?
19:44 Шпинат, лютеин и зрение
21:08 Полезен ли покупной мороженый шпинат?
22:28 Полезен ли смузи со шпинатом?
23:00 Какие продукты нужно есть со шпинатом?
24:10 Камни в почках у вегетарианцев
25:58 Можно ли есть шпинат с молочными продуктами?
27:22 Какие продукты с оксалатами нельзя есть со шпинатом?
30:02 Соотношение кальция и оксалатов - основа риска камней в почках
35:58 Какие продукты и БАДы повышают риск камней в почках
37:16 Ешьте шпинат - пейте побольше!
38:50 Сколько можно есть шпината?

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #шпинат #зелень #оксалаты #камнивпочках #камнивпочке #зрение #вегитарианство #вегетарианскаяеда #сочетаниепродуктов #остеопороз #бади #бадыдляздоровья #сердечнососудистыезаболевания #диабетическоепитание #лютеин #зрениеулучшить #зрение #восстановлениезрения #восстановлениездоровья