Острое зрение, камни в почках, остеопороз и ШПИНАТ. Как готовить ШПИНАТ

Вам тоже трудно поверить в то, что неправильное употребление шпината всего один раз в неделю может привести к образованию камней в почках всего за год? Увы, но это – так: шпинат является самым вредным для почек продуктом. Но одновременно он и очень полезен и во многих странах трудно заменить шпинат другой зеленью, особенно – зимой. Чтобы не отказываться от шпината его нужно сделать безопасным и – повысить его полезным. Это можно сделать, используя научно-обоснованные правила приготовления и употребления шпината и сочетания его с разными продуктами.

Друзья, приглашаю вас ко мне на кухню! ❤
Да, на ту самую кухню Макса Погорелого. Будем собираться вместе на кухне и вести разговоры :) Расстояние не помеха. Давайте общаться:)
Для этого я создал КЛУБ Макса Погорелого.
Участники КЛУБА смогут задавать мне вопросы, "подглядывать" за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё (БАДы, продукты, лечение заболеваний...)
Станьте участником КЛУБА, и вы получите доступ ко всем эксклюзивным бонусам.
Подробнее:
📌 https://moveat.expert/club-messengers...

📎 Полезные ссылки 📎:

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 https://moveat.expert/contact-messeng...

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashe...

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 https://moveat.expert/raschet-individ...

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 https://moveat.expert/contact-messeng...

📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat

❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon:   / moveat  
📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [email protected]
📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/1U...

Тайм-коды:
00:01 Какой шпинат полезнее?
00:32 Сколько шпината вызывает камни в почках?
01:17 О чем это видео
02:24 Научные исследования в основе видео
03:05 От чего зависит, вызовет ли шпинат камни в почках
04:02 Камни в почках у детей и подростков
04:41 Сколько шпината - опасно для почек?
05:31 Тест на сбалансированность питания
06:36 Сбалансированный рацион
07:25 Как оксалаты шпината вызывают камни в почках?
08:40 Сколько оксалатов вызывают камни в почках
09:31 Шпинат вызывает остеопороз
10:28 Чем заменить шпинат?
11:26 Каким людям шпинат противопоказан?
13:06 Полезен ли мороженый шпинат?
15:15 Полезен ли приготовленный шпинат? Как правильно готовить шпинат?
19:44 Шпинат, лютеин и зрение
21:08 Полезен ли покупной мороженый шпинат?
22:28 Полезен ли смузи со шпинатом?
23:00 Какие продукты нужно есть со шпинатом?
24:10 Камни в почках у вегетарианцев
25:58 Можно ли есть шпинат с молочными продуктами?
27:22 Какие продукты с оксалатами нельзя есть со шпинатом?
30:02 Соотношение кальция и оксалатов - основа риска камней в почках
35:58 Какие продукты и БАДы повышают риск камней в почках
37:16 Ешьте шпинат - пейте побольше!
38:50 Сколько можно есть шпината?

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #шпинат #зелень #оксалаты #камнивпочках #камнивпочке #зрение #вегитарианство #вегетарианскаяеда #сочетаниепродуктов #остеопороз #бади #бадыдляздоровья #сердечнососудистыезаболевания #диабетическоепитание #лютеин