10 recettes de pois chiches que je fais tout le temps | FACILES, SANTÉ ET PETIT BUDGET

Bonjour à tous,
aujourd'hui je vous partage 10 idées recettes qui reviennent en boucle dans mon menu. Comme toujours, elles sont super faciles, économiques, nutritives et surtout vraiment savoureuses. J'espère vous inspirer à cuisiner plus souvent cette petite merveille!

1-POIS CHICHES KUNG PAO
À la poêle: https://www.ambitiouskitchen.com/kung...
À la mijoteuse: https://detoxinista.com/kung-pao-chic...
2-REPAS SUR UNE PLAQUE
Bol aux pois chiches et légumes rôtis sauce tahini à l'érable:    • 3 recettes PETIT BUDGET & SANTÉ aux légumi...  
Bol aux pois chiches et légumes rôtis sauce verte au tahini: https://minimalistbaker.com/roasted-c...
Repas sur plaque de pois chiches fromagés: https://www.floraandvino.com/cheezy-c...
Patates douces à la méditerranéenne: https://minimalistbaker.com/mediterra...
3-FALAFELS
Falafels simplifiés: https://www.okonomikitchen.com/easy-f...
Falafels de betteraves: https://minimalistbaker.com/easy-beet...
4-HOUMOUS
Houmous maison: https://ici.radio-canada.ca/mordu/rec...
5-CASSEROLES ONE POT
Quinoa à l'espagnole: https://www.makingthymeforhealth.com/...
6-GRANOLA À L'AQUAFABA
   • Granola à l'aquafaba SANTÉ & PETIT PRIX | ...  
7-GARNITURES À SANDWICH
   • Une journée dans mon assiette de NUTRITION...  
8-CROÛTONS POUR SALADES
Salade César: https://ohsheglows.com/2014/11/24/cro...
Salade en quartiers: https://www.howsweeteats.com/2018/06/...
9-MIJOTÉS:
Couscous aux pois chiches et aux légumes: https://fondationolo.ca/recette/cousc...
Cari de pois chiches: https://www.lacuisinedejeanphilippe.c...
Mijoté pois chiches et courge à la marocaine: https://www.ambitiouskitchen.com/butt...
10-BLONDIES
Blondies de patate douce: https://chocolatecoveredkatie.com/swe...

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