Простой кето-хлеб без всяких безумных ингредиентов! К тому же без глютена!

❇️ ОФОРМИТЕ ПРЕДЗАКАЗ НА МОЮ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА И НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ УГЛЕВОДОВ!!!
Amazon ➡️
https://www.amazon.com/Protein-Packed...
Blackwell's (это для тех, у кого нет доступа к Amazon, они доставляют по всему миру) ➡️
https://blackwells.co.uk/bookshop/pro...

РЕЦЕПТ БЕЗГЛЮТЕНОВОГО КЕТО-ХЛЕБА ИЗ ПРОСТЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ!

Давайте посмотрим правде в глаза. Один из самых любимых продуктов, которого нам не хватает на кето-диете, — это хлеб. Хлеб богат углеводами и глютеном – ни один из них не подходит для низкоуглеводной диеты. Некоторые компании начинают выпускать кето-хлеб, который можно купить в магазине. Однако он сделан из жизненно важного пшеничного белка, который содержит мало углеводов, но НЕ БЕЗ ГЛЮТЕНА!!! Даже если у вас нет целиакии, многие из нас всё равно чувствительны к глютену, который может вызывать воспаление в организме.

Я хотел разработать для вас рецепт буханки хлеба, подходящий для кето-диеты и не содержащий кучу странных ингредиентов, которые нужно купить, использовать один раз и оставить пролежать в кладовке. Этот рецепт кето-хлеба прост, содержит минимум ингредиентов, которые обычно есть в вашем холодильнике или кладовке, и содержит около 2 граммов углеводов на ломтик!

ПОЛУЧИТЕ ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ ⬇️⬇️
✅ КЕТО-ХЛЕБ: https://www.ketofocus.com/recipes/ket...

⬇️ РЕЦЕПТ КЕТО-БУЛОЧКИ ⬇️
https://www.ketofocus.com/recipes/ket...

⬇️ УПОМИНАННЫЕ ПРОДУКТЫ ⬇️
Протеиновый порошок без ароматизаторов: https://amzn.to/3xcJ8tw
Форма для хлеба, которую я использовала: https://amzn.to/3jXy8vk
Пергаментная бумага: https://amzn.to/3qlBcEh
❇️ МОЙ МАГАЗИН НА AMAZON: https://www.amazon.com/shop/ketofocus

*ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ*
https://www.youtube.com/c/ketofocus?s...

⏩⏩ПЕРЕЙТИ К ⏩⏩
00:00 Вступление
00:43 Расплавьте сыр
01:02 Смешайте ингредиенты
01:41 Добавьте в форму для выпечки
02:03 Выпекайте

РЕЦЕПТ КЕТО-ХЛЕБА
На 18 ломтиков
3 стакана тертого сыра моцарелла
113 г сливочного сыра
2 яйца
2 стакана миндальной муки
1/2 стакана низкоуглеводного протеинового порошка без ароматизаторов
1/4 стакана сметаны
1 чайная ложка разрыхлителя
1/2 чайной ложки пищевой соды
1/2 чайной ложки соли

1️⃣ 00:43 - Добавьте тертый сыр моцарелла и сливочный сыр в миску, подходящую для использования в микроволновой печи, и нагревайте в микроволновой печи с интервалом 60 секунд, помешивая, до полного расплавления.
2️⃣ 01:02 — В кухонный комбайн добавьте расплавленный сыр, яйца, миндальную муку, протеиновый порошок, сметану, разрыхлитель, пищевую соду и соль. Измельчите до однородной массы.

3️⃣ 01:41 — Выложите тесто в форму для хлеба, застеленную пергаментной бумагой и смазанную кулинарным спреем.

4️⃣ 02:03 — Выпекайте в духовке при температуре 175°C 30–32 минуты. Дайте остыть 3–5 минут, прежде чем вынимать из формы. Время приготовления может сократиться в зависимости от вашей духовки. Проверьте через 20 минут. Выпекайте до золотисто-коричневого цвета.

Пищевая ценность на ломтик:
Калории: 178
Жиры: 13,5 г
Всего углеводов: 3,7 г
Чистых углеводов: 2,4 г
Белков: 12 г

=====================================================
ХОТИТЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ КЕТО-ДИЕТЫ????

Нажмите здесь, чтобы узнать, как приготовить кето-тесто и кето-пиццу:

Нажмите здесь, чтобы узнать, как приготовить лучшие кето-вафли:

Нажмите здесь, чтобы узнать, как приготовить кето-блинчики:

Нажмите здесь, чтобы узнать, как приготовить кето-блинчики:

Подпишитесь на KetoFocus:
САЙТ: https://www.ketofocus.com
INSTAGRAM:   / ketofocus  
FACEBOOK:   / theketofocus.  .
PINTEREST:   / ​​​​  

Может содержать партнёрские ссылки. Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.
Музыка взята из Epidemic Sound
#ketobread #ketorecipes #lowcarbbread

Отказ от ответственности: Этот канал на YouTube не предназначен для диагностики, лечения или медицинских консультаций. Контент, представленный на этом канале на YouTube, носит исключительно информационный характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по поводу любых медицинских или связанных со здоровьем диагнозов или вариантов лечения. Информация на этом канале на YouTube не должна рассматриваться как замена консультации медицинского работника. Заявления о конкретных продуктах не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний.