Tutorial de Respiração Wim Hof pelo Wim Hof

Respiração Wim Hof guiada pelo próprio Wim Hof explicada com a ciência por trás dela. Por favor aprenda sempre da fonte, e tenha os fatos corretos. Não há espaço para especulação já que técnicas de respiração podem significar perigo quando não são praticadas corretamente e quando feitas em ambientes pouco seguros. O Wim sempre verifica suas técnicas com ciência. Entre as universidades; Harvard, Stanford, MIT, Radboud UMC, AMC, Universidade de Hannover e muitas outras!

Confira nossa nova bolha de respiração guiada:
   • Wim Hof Method Guided Breathing for Beginn...  

Não subestime esse método e técnicas, pois são profundos e os efeitos podem ter um impacto enorme.
Não faça os exercícios de respiração em uma piscina, antes de mergulhar, debaixo do chuveiro ou ao pilotar qualquer veículo, sem a apropriada supervisão. Sempre pratique em um ambiente seguro. - Fique atento para praticar os exercícios sem forçar, aprimore gradativamente para não exceder seus limites.

Amor, força e felicidade para todos!

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SOBRE O WIM HOF
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“O Homem do Gelo” Wim Hof é um atleta holandês e multi recordista dos Recordes Mundiais Guinness conhecido por sua habilidade de resistir ao frio extremo e suas conquistas extraordinárias.

O Wim acredita que TODOS são capazes de fazer as mesmas coisas excepcionais que seu corpo lhe permite fazer. É por isso que ele desenvolveu o Método Wim Hof - uma combinação de exercícios de respiração, terapia com frio e dedicação/mindset - para dar a VOCÊ as ferramentas necessárias para tomar o controle de seu corpo.

Ele está em uma missão para compartilhar os potenciais benefícios à saúde de seu método, trabalhando com cientistas ao redor do mundo para provar que suas técnicas funcionam.

Descubra mais em wimhofmethod.com