Cessez de faire votre propre malheur - Dialogue avec François Bourgognon

Emplis de bonnes intentions pour nous mêmes et les autres, il nous arrive pourtant parfois de créer notre propre malheur, en tombant dans des pièges que nous pourrions éviter. François Bourgognon nous propose d'apprendre à démasquer les 15 plus fréquents.

Le livre de François : https://www.lisez.com/livre-de-poche/...

Mon site : https://www.fabricemidal.com
Facebook Fabrice Midal :   / fabricemidal  
Facebook du podcast Dialogues :   / dialogues.fm  
Instagram Fabrice Midal :   / fabricemidal  
Instagram du podcast Dialogues :   / dialogues.podcast  
Tiktok :   / fabricemidal  

Mes trois chaînes YouTube :
Mes vidéos :    / @fabricemidal1  
Les Dialogues :    / @dialoguesfm  
Les méditations guidées :    / @mediteravecfabricemidal  

Mes podcasts :
Le podcast de Fabrice Midal (toutes mes vidéos en version audio) :
🟣 Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast...
🟢 Spotify : https://open.spotify.com/show/76z0kEU...
🟠 Deezer : https://www.deezer.com/show/5497417


Dialogues par Fabrice Midal :
🟣 Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast...
🟢 Spotify : https://open.spotify.com/show/1iSR8eC...
🟠 Deezer : https://www.deezer.com/show/2031492


Méditer avec Fabrice Midal :
🟣 Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast...
🟢 Spotify : https://open.spotify.com/show/5fTC0Ws...
🟠 Deezer : https://www.deezer.com/show/3125122


Reso, mon école de méditation :
https://www.reso.co
  / reso.meditation  
  / reso_meditation  

Mots clé : Cessez de faire votre propre malheur...
Nous nous méprenons sur le fonctionnement de notre propre esprit… Si bien qu’animé des meilleures intentions, nous nous emprisonnons dans de fausses croyances qui nous conduisent à des choix, des décisions, des attitudes qui font notre malheur…
Le psychiatre François Bourgognon, en s’appuyant sur de très nombreuses études, expose les mécanismes qui nous égarent :
Croire que nos pensées sont la réalité alors qu’elles nous trompent souvent ;
confondre la nécessité d’accepter ce qui est avec l’approbation et la résignation ;
devenir l’otage de sa propre histoire au lieu d’apprendre à s’appuyer sur elle ;
croire parce qu’on se sent coupable de quelque chose que nous le sommes vraiment ;
se tromper sur qui nous sommes.
Vous allez découvrir comment vivre une existence pleine de sens…

Préface inédite d'Ilios Kotsou