6 Qi Gong Übungen im Sitzen — Programm zum Mitmachen
Автор: Einfach besser leben
Загружено: 2022-03-16
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▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Einführung
01:57 Übung 1 — Den Himmel stützen
04:07 Übung 2 — Der Bogenschütze
06:15 Übung 3 — Himmel und Erde verbinden
08:21 Übung 4 — Nach hinten schauen und 100 Krankheiten vertreiben
10:56 Übung 5 — Kreisen mit dem Oberkörper
13:04 Übung 6 — Kräftigung der Nieren—Energie
17:12 Nachspüren
19:51 Verabschiedung
▬ Viele weitere Informationen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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