Jobwechsel oder bleiben? Wann ein beruflicher Neuanfang sinnvoll ist – mit Ragnhild Struss

Unzufrieden im Job oder dauerhaft erschöpft? Für viele Menschen wirkt sich Arbeit stark auf die psychische und körperliche Gesundheit aus. Doch wann handelt es sich um eine vorübergehende Stressphase – und wann ist es Zeit für echte Veränderung?

In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler mit der Unternehmerin und Executive Coach Ragnhild Struss über berufliche Unzufriedenheit, Stress im Job und die Frage, wann ein Jobwechsel wirklich sinnvoll ist. Sie erklärt, wie Job Crafting dabei helfen kann, den bestehenden Job aktiv zu gestalten, und weshalb Sinn, Werte und Selbstwirksamkeit im Beruf so wichtig für unsere Gesundheit sind.

Darüber sprechen wir unter anderem:
• Woran erkenne ich, dass mein Job mir langfristig nicht guttut?
• Wann ist ein Jobwechsel sinnvoll – und wann nicht?
• Was bedeutet Job Crafting konkret?
• Wie finde ich meine Stärken, Interessen und Werte?
• Warum ist ein beruflicher Neuanfang in jedem Alter möglich?

► Kapitel
00:00 – Intro
00:14 – Begrüßung & Thema: Beruflicher Neuanfang
01:14 – Sinn im Job: Warum Arbeit Gesundheit beeinflusst
02:46 – Warnsignale: Wenn der Job krank macht
03:52 – Veränderungsbedarf erkennen: Phase oder Mismatch?
06:11 – Leidenschaft, Interessen & Stärken: Was wirklich zählt
07:35 – Job Crafting: Was ist das?
11:12 – Stressfallen im Arbeitsalltag
14:25 – Kleine Hebel, große Wirkung
16:02 – Angst vor Veränderung
20:35 – Stärken finden: 50 Stärken
22:33 – Schwächen gibt es nicht: Schattentalente & Umfeld
23:55 – Verpflichtungen & Sicherheit: Die Wie-Frage stellen
24:56 – Zu spät für Veränderung?
26:20 – Energiemanagement: Biorhythmus, Healthspan & Selbstfürsorge
29:04 – TK-Mythencheck: Leidenschaft, Karriere & Jobwechsel
29:55 – Für sich selbst einstehen
32:04 – Mobbing am Arbeitsplatz: Grenzen setzen & Hilfe holen
33:59 – Zum Abschluss: wichtigste Tipps für den nächsten Schritt
36:10 – Outro

Dieser Podcast ist auch auf vielen weiteren Plattformen verfügbar: https://kite.link/istdasnochgesund

Du willst direkt loslegen und dich selbst besser kennenlernen? Hier ein kostenloser Schnuppertest von Ragnhilds Beratungsfirma Struss & Claussen: https://www.strussundclaussen.de/schn...
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